Hoy en día, los residentes no solo buscan un lugar donde vivir, sino una experiencia de bienestar integral. En ese contexto, los gimnasios en condominios han pasado de ser un valor agregado a converti...

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un modelo de entrenamiento que alterna y va cambiando la intensidad anaeróbica con descansos y períodos de intensidad baja-media. Es decir, ...